Vad har du på dig när du springer under vårvintern? Att ha rätt utrustning när man tränar är superviktigt för mig. Jag blir lätt alldeles för varm, eller alldeles för kall, och såna småsaker gör att det blir svårt att koncentrera sig på själva löpningen. Här är några tips för löpning under sen vinter och tidig vår.
Lager på lager
På vintern och våren springer jag alltid med ett par lite tjockare tights, men helst inte de som är vindtäta utan bara lite fodrade. På överkroppen satsar jag alltid på "lager på lager"-principen: flera tunna plagg som man lätt kan ta av sig och knyta runt midjan utan att de är i vägen. Funktionslinne, en tunn långärmad löpartröja alternativt en lite tjockare löpartröja och sedan en supertunn jacka som tar vinden.
Jag vill ha tröjor som är half-zip, så att jag kan öppna upp i halsen om det blir för varmt. Om jackan känns överflödig när jag väl har blivit varm brukar jag hålla den i ärmarna och snurra ihop resten av jackan runt sig själv så att den blir som ett tjockt bälte att knyta runt midjan - funkar super och den är aldrig i vägen!
Vårt utbud av löparkläder